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哈喽大家好，我是学医出身的魏建超，12岁儿子的宝爸，目前从事健康管理咨询工作。
不同的人群，
如果只用一种补钙标准，肯定是错误的！
大家都知道生长发育期的青少年儿童、孕妈、中老年人都需要补钙。其实长期久坐办公室、少晒太阳、缺乏运动的上班族们也是骨质疏松的高危人群，同样需要补钙！
只不过不同人群每天的钙需求各不相同，千万不能用同一种补钙标准！下图是详细的不同人群钙缺口，大家可以根据自己的情况增加富含钙元素食物摄入。【百度百科可查询含钙量丰富的食物】
