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这两天看书，还是之前的那本《解码》
从13.14岁开始一直持续到20岁左右，在生理上他不断地出现“晚上11点之前很难入睡”，这句话。
这是生理原因，这个孩子的成长有关
大脑在发育，不断地生长激活，可能就会导致这个睡眠时间的滞后
这也是导致因为睡觉问题跟孩子发生矛盾的时候，也是为什么很多人说，这个时期的孩子学习是累不着的。
这根大脑的发育有关，作为父母我们一定要去了解了解脑科学，多了解孩子大脑发育的过程。
