学习内容:情绪，情绪的意义

学习收获:家长应该成为孩子情绪的接纳和转换器。利用自身的能量，让我们的人生有所不同。生活中需要平息情绪，训练舒缓情绪的能力，情绪智慧能力包括:觉知力，理解力，运用力，舒缓力当我们有了这种能力生活更轻松从容。

情绪有提醒、表达自己，保护我们的能力。情绪就是一种能力，身体僵硬的人一定是情绪压抑久了的人，调动自己的情绪，来影响别人。我们不会表达愤怒时，就变成了唠叨，对别人来说就是听觉强暴。以后生活中我要少唠叨，敞开心扉表达我的情绪。不给他人带来伤害。演讲是要用很能能量，用情绪去感染人就能让人进入状态，引发对方表达情绪是一种很好的链接。情绪链接，比脑袋连接更有效。和自我连接非常重要，当我能和自己拥抱时，就能和别人拥抱。小时候被压抑的地方需要我们和自己连接。心理学，是现象学，我们不是听一个人说了什么，而是感觉一个人的状态。越自卑的人越想表现的优秀一些。其实，我就有这种感觉，往往通过自己的努力来赢得别人的认可，来掩饰内心的自卑。

应用:能管理情绪的人，比拿下一座城池重要，认识了这些，最起码能做到己所不欲勿施于人，对待孩子的情绪要学以致用。