儿子失眠了

2021.7.6.亲子日记第（255）篇

儿子下午听书听的时间长了些。晚上睡觉怎么也睡不着了。在床上翻来覆去的，九点半开始睡到了11点还没睡着，问我怎么办呢？我给儿子说做仰卧起坐吧，然后再睡可能就能睡着了。30个仰卧起坐完了还是睡不着，儿子说要不起来吧？然后又起来练字，练了会又躺下了。还是睡不着，告诉我妈妈捏捏脊吧。因为平时我经常给儿子捏捏脊背，他会比较舒服。我说好，给他捏着捏着我也困的不行了。一会看儿子没动静了，大概快一点了估计是睡着了。给儿子说声晚安。终于睡着了。早上起来后儿子告诉我说晚上睡觉闭上眼睛，脑子里全是字，原来听书的时候一边看着，可不都是字吗？告诉儿子以后一定注意听书时间不能太长了。