2021年7月15日      星期四    晴

   一个人，如果能够做到“泰山崩于前而面不改色”，那是需要何等的格局与气魄？

而对于我们普通人来说，如果能够不因生活、工作中的小事儿而影响了心情，其实也是一份难得的修养。

很多时候，破坏我们心情的，往往并不是什么大事，而是一些事后想来，本不值得计较的小事。

一个人，不管多有智慧，一旦被他自己的情绪所控制住了，那么，他的智商，就会瞬间降低。很多时候，事情本来就不大，是我们的情绪反应过于激烈，把本来是微不足道的事情，无意之间放大了。

情绪，有时候是会欺骗我们的。所以，处理事情的第一要素，就是要先管理好情绪。

外界的保养，只是辅助罢了。一个人真正的养生，需要从自己的内心开始。

只有把自己的心养好了，才能从根本上解决问题。一个人对自己最大的仁慈，就是管理好自己的坏情绪，不让自己处于消极、负面的情绪之中，让自己时刻处于积极美好的情绪之中，如此，才是对自己最大的善待。

二（2）班      杨星瑶