2021年7月19日 星期一 天气：阴天

今天早晨起床开始跑步，前一段时间跑步坚持了一个月，今天开始又跑啦！大夫说多运动对身体好都知道这事，可是有谁坚持下去啦！少数人，跑步不光减肥，还有助于睡眠，消化，情绪稳定…太多了。今天刚开始跑了 4公里，累的满头大汗。到家洗澡，抓紧收拾去上班了。老公在家不用担心孩子了。老公早晨起来给孩子做饭，又陪儿子打羽毛球，上午老公在家把衣服都洗了，中午给孩子做饭，感谢老公的付出。下午我下班，两个孩子在家写作业，我这两天有点焦虑，孩子在家写作业，总感觉孩子学习不踏实，应付作业。我想让孩子有自己的计划，比如：书面作业什么时候写完，一天该写多少，心里有个数。每天的练字，要踏踏实实的去练，一笔一画的，看见儿子练字，我就有点想急眼。书面作业做完了，多读一些书，把学校安排的3本课外阅读书，每一本读3遍。第一遍略读，第二遍细读，第三遍领读。这样开学了读书的任务就轻松点了。自己再读一读其他的书籍，开阔一下自己的眼界。我自己是这么想的，孩子没有这种意识。我想把这些想法告诉孩子，又想让孩子自己自觉的去计划这些事，我很矛盾，焦虑。儿子只要我看着他练字，他会静下心一笔一划的写。我不做在他身边，他就开始东想西想，发呆上周我就发现这个事了。我一直想在家陪她几天，可是工作不允许。晚上吃过饭就带他们出去了玩，在家憋着，不出去玩会也不行。今天还好，老公在家陪着孩子了。这是开学该上三年级的儿子的练字本。