今天早上在得到高研院 听了王林老师的《 五种时间》，根据苏雅老师整理的笔记，我也在这里分享，并写出自己的感悟。

王林老师主要是讲：传统的时间管理本质是在压缩时间， 长此以往的结局就是躺平，会让我们成为时间的奴隶 ，而《五种时间 》的作者王潇，颠覆传统的时间管理理念 ，为我们打开一个新的视野 ——用五种时间帮你找回时间的秩序 ，找到生命的自由。

这五种时间就是：生存时间 、好看时间 、好玩时间、

赚钱时间、心流时间 。

王老师指出生存时间和赚钱时间属于安全感系列；

好看时间和好玩时间属于归属感系列 ；

心流时间属于价值感体现。

当我们觉得自己的时间和生命是安全的、 有归宿感 、有价值时，自由就离我们最近了。

接着王林老师根据个人感受，总结出以下公式 :

好玩+赚钱=动力十足 

好看+赚钱=信心满满 

好看+好玩 =观光带 

生存+赚钱=清醒 

生存+好玩 =有趣 

生存+好看=优越感 

生存+好看+好玩+赚钱=幸福 

生存+好看+好玩 + 赚钱+心流=自由 

…

大家也可以根据自己的需求和想象无限延伸 各种组合的可能效果；当然， 你也可以找到这本《五种时间 》的书来仔细的品读 。

做回时间的主人 ，让改变主动发生 。

                                                      ——苏雅 

做时间的主人，而不是时间的奴隶。你的时间花园是精美的、芬芳的、灵动的、充满鸟语花香的？还是单调的、荒芜的、沉闷的、毫无生机的？

跳出现在，着眼未来！重建自己的时间秩序，打造精美的24小时时间花园，为了自己的自由，也为孩子建立一个自由的花园。