2021.07.27 三，九 马鑫宇妈妈 星期一 多云 第769篇

早上，起来有些晚，闺女叫不醒了，昨天还说的好好的去晨练，今天就罢工了！想到闺女这几天都学游泳，每天一个半小时，也算是体育锻炼了！就没再坚持叫她！

自己到体育广场，跑了两圈。然后就遇到了二十多年没见的同学，真是惊喜万分，马上就手拉着手，聊得热火朝天！彼此的话语就像倒豆子一样，一时难以倾泻完！毕竟这么多年没见面了，我们那时很要好！有很多一起相处的时光，家都离得近，彼此去串门，各自的大姐也是同学和很好的朋友！同学这次是来医院治疗一个小毛病的，本来很多年了，不碍事，但随着年龄的增大，就越来越在乎健康了，就来她大姐工作的单位二院治疗！

我们一直没停下的意思，但各自有自己的事要做，各自留了联系方式，然后各自忙去了！回来的路上，也是诸多感慨！前几天，看了一篇文章，说的是:人们往往是缺什么补什么！这本是滋补养生的指导，笔者却是从另外一个方式说的，说年轻时，不缺健康，他们就不在乎，不时还有点挥霍！年老了，健康敲起了警钟，人们才开始关注健康，开始锻炼，虽说，亡羊补牢，为时不晚，但基础没打好，再锻炼，也不能回到预想的状态！笔者想说的是:从年轻时就坚持健康的重视，注意锻炼，不断积累，会有后来的厚积薄发！这才是王道！

笔者还展示了一个人生后十年的视频，生命的后十年里，是在轮椅上度过，还是骑车去看美景，是在医院里被别人喂饭，撒的饭粒到处都是，还是和后代享受天伦之乐！是满腹经纶，闲暇看报读书，让生活充实，还是靠回忆过往苟活？笔者向人们提出了问题:锻炼人体，关注健康应该从哪个阶段开始？当然是越早越好，那就在当下！我们尊敬的钟南山院士，从年轻时就是体育健将，一直保持每天五公里的锻炼，所以，即使八十四岁了，在领奖台上，步伐依然矫健，神态囧囧，是我们的榜样！

晨练回来时，闺女已经起来了，我买了闺女爱喝的五谷豆浆！吃完饭，我提到了我昨天写的日记！闺女要我给她读，我们就继续读，我读了自己的，还读了其他一些家长的，大多闺女会提出她认识的，像美含妈妈，佳宁妈妈，羽涵妈妈等等，不时的，闺女还会发表自己的一些看法！闺女时时会竖起大拇指！

然后我去赶集，买了发钱粮用的东西！我们各忙各的！到闺女练字的点了，我送闺女，闺女的书包非要让我拿，我知道有时是闺女撒娇！这次我不想拿！我就拒绝了闺女！闺女的嘴就一直撅着！我给她讲道理！人家拒绝！我只好加入我自己！说，天天做好人，忽然有一天，不做了，就会成恶人！分清责任，自己的事情自己干，忽然有天有人帮助了你，这个人就成了好人！所以我更希望做后面的好人！闺女听了不再烦气，而是沉默了！

送闺女回来，碰上了佳宁妈妈，我们又一顿嗨聊！共同的爱好，孩子们又相互熟悉，因孩子结缘，我们就有说不完的话！但因佳宁妈妈刚上完夜班，有些累，就打住了！

下午送闺女去游泳，传来消息，孩子们放假三天，一直絮叨的“烟花”带来的暴雨天气将影响我们这里！今天晚上上夜班，希望它的脚步慢一点！不要太粗暴！哈哈/::>