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2021年 是7月 26日 星期一 天气晴
今天起床跑步4公里，真好。昨天去看医生，医生就说要运动，运动起来，啥毛病都没有。早晨跑步，白天精神很好。晚上又去南湖跑步，晚上跑了5公里，爆汗的感觉真爽。晚上跑步闺女也跟着我去了，闺女也坚持了5公里，中间闺女说有些累，我说能坚持吗？能坚持就坚持一下，不能坚持就回去，就这样闺女坚持下来了，跑完，闺女很口渴，买了瓶水。跑完我们就回家了，我到9点还有一个网课要听。回家正好到点了，听说了一个小时的课。把听课记录发到了群里。
