2021.7.28 星期三 雨

乐观是一种积极的人格特质，但每个人都不可能保持绝对的、恒定的乐观。拿我自己来说，小时候，总是看自己的缺点，总结自己的不足，希望能很快改掉错误，这就是一种消极的情绪状态。而现在正好相反，即使有不足，也会正面看待，肯定自己也有长处。这是生活经验不断积累带来的改变。

　 年龄尚小的孩子，如果习惯有悲观的想法，就需要家长的关注和支持了。

　 首先，家长应该接纳孩子的错误，因为孩子跟我们一样，成长和进步都离不开试错。如果家长愿意接纳孩子的错误并鼓励他们从错误中学习成长，那么孩子就会对自己有正确的评价，也不会执念于自己的错误。

　 其次，家长要鼓励孩子进行优势迁移。简单地说，就是多鼓励孩子。这个鼓励，不是泛泛的夸奖，而是针对具体事情进行表扬，并能促进孩子的可持续性发展。比如孩子画画很好，但钢琴弹得不好，家长就可以表扬孩子画画时的专注力和耐力，并引导孩子将画画时的专注和耐心迁移到弹钢琴上去。孩子感受到家长的欣赏和自己的成就，就会相信自己也能把钢琴弹好，这就是优势迁移。

　 最后，家长可以尝试训练孩子进行积极的内在对话。当一件事情发生后，结果是让人高兴还是难过，虽然跟事情本身有很大关系，但决定心情的关键因素还是自己的想法。训练让孩子对一件事情进行思考，分析可以有几种想法来面对它，而每种想法对应的结果是怎样的。当孩子预设到不同的想法会影响不同的心情时，肯定会积极往好的方面想，久而久之，就会形成积极乐观的思维定势。

　 总之，任何一种性格力量的培养，都需要家长的关爱和陪伴。方法随处可见，但却仁者见仁，千人千面。今天的开始永远不晚，未来的模样令人期盼！