好长时间没有写点东西了，是懒，是堕，是拖延，还是内心深处的东西太多，不愿意提笔。现在仔细想想，好像就是所要写的东西太多，无从下笔，一个阶段思绪混乱造成的。

今天看到任老师制作的美篇，感觉自己要写的东西就是心里最喜欢太极。

自7月6日成立莒县太极拳研究会——沭河功成太极队以来，我做了大量的教学工作，教会了近40位太极拳零基础爱好者的永新穴位操、健身气功八段锦、24式简化太极拳。在弘扬中华民族传统美德文化太极拳的同时，又把这些老年人组织起来，修身养性，消除疲劳病痛，提高身体素质，给她们带来了快乐幸福健康的生活。不到一个月的时间，原先抑郁的，变得越来越开朗；原先靠吃安定睡眠的，现在已经完全脱离了药物；原先的将军肚消失了；原先的黄脸有红晕了；原先的腰腿痛现在减轻了；原先闲来无聊，现在有了生活的依托，原先没有努力的方向，现在有了后半生的目标。

任老师说：“一条古老的河，一座美丽的公园，一群追求幸福的人们，有共同的理想与追求，有拼搏上进的信心，有如此技艺精湛、能文善武、无私奉献的老师的指导，那幸福健康快乐能不永驻？ 在我们的团队里既能锻炼身体、愉悦心情，又能在各位德艺双馨的老师的引领与示范下提高思想与品行素质，把自己融于社会中，做到思想与行为与时俱进。这就是沭河功成太极队。他们用美的动作迎接着每一个黎明，带着对健康幸福的向往尽情的享受着太极拳带来的快乐。”

看看这些人的精神面貌就知道了。

人生处处是修行，在我们这群人中，有上至82岁的老太，有下至53岁的小妹妹，有得过12年癌症的大哥，有车祸断掉15根肋骨的兄弟，有至今还有携带一年多的夹板……无论何种情况，都有生活的乐趣和目标，她们力争天天开心的锻炼身体，为国家贡献一份微博的力量，少占用医疗资源，尽量不拖累孩子！

最最重要的是，我们这群人还时时刻刻在弘扬中华民族太极文化，他们的理念是：开心、快乐、幸福、健康！太极拳源远流长，是我们中华传统文化的一个瑰宝，以其独特的风格而为世人所喜爱，值得我们传承下去。朋友们，为国为民为自己身心健康，我们一起来练太极吧！愿有更多的人理解太极，参与太极，体验太极之美，尽享运动之乐，尽情收获健康快乐生活！

最后，借用网上流传的“幸福”三句话与同仁们共勉：

1、 永远不要放弃自我成长。尽管我们出身平凡，却可以用实力给自己镀上金边。

2、永远不要放弃爱自己。当自己变得越来越好，幸福才更有意义。

3、永远爱惜自己的身体。不好好锻炼身体，还能愉快地做一生的同学吗？

正如任老师所说：“悠扬的音乐又一次响起了，那优美的轻缓的舞姿又一次映入沭

水象太极精神那样流向远方………”