2021年8月2日 星期一 晴

1、先从每天10分钟开始阅读。随着生活节奏越来越快，职场人的压力日益增加，要想拥有整块学习时间，并且持之以恒，确实有点困难，但是如果缩短时间，每天抽出10分钟，这10分钟可以是上下班途中、中午休息时间、睡觉前，对大部分人来讲，很容易实现，10分钟可以阅读几页书，坚持每天做这件事，不但可以养成一个好习惯，还能通过阅读汲取知识。



2、固定时间阅读。如果没有固定时间阅读，有可能给自己找借口把读书这件事推迟到任意其他时间的，但比如我们固定每天睡觉前半小时用来读书，日积月累，不要间断，便能迅速养成习惯。

3、不要同时定多个微习惯。人很难在同个时间段培养多个习惯，如果一开始便有困难，是很坚持下去，当我们想要培养读书微习惯，最好把其他计划推后。

4、把阅读变成一件有趣的事情。如果读书让你觉得痛苦，潜意识里面肯定会想远离它。我们可以有针对性阅读，选择能够解决当下问题的书籍，也可以跟志同道合的人一起读书，多交流，现在已经有线上或者线下的读书会，把热爱读书的人聚集在一起，随时分享自己的读书感想，这些都可以让读书变得更加有趣。

三、给自己设立奖惩制度。比如读完一本书，可以买一件自己喜欢很久但一直没有买的物品，来奖励自己，潜意识里面会增加读书的兴趣，让下次更享受阅读。但如果没有完成计划，惩罚自己。通过适当的奖惩，让自己更轻松养成阅读习惯。



总而言之，只有足够的知识，才能获得成功，多读一本书，未来多一种可能。