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早上起来，把泡好的衣服洗好，又把拖鞋放到盆子里泡好。八点左右从家出发，继续去减肥。说实话减肥真的是有些遭罪，想想以前自己太放纵，比人家多吃了好多食物又比其他人少锻炼了身体。所以，现在是要付出代价的。我减肥的时候，碰到一个美女，身材特别好。我很羡慕，帮我减肥的大燕说，你不用羡慕宋老师，人家每天都要锻炼一个小时，每天都练瑜伽。早上人家送完孩子上学后，有空还跑步。你没付出人家那么多，肯定也收获不了那么好的身材。说的太对了，时间和精力花在哪里，肯定就会在哪里开花结果。自律表现在方方面面，自律的前提是能够控制住自己的欲望。
回到家，简单吃了点水果。午睡后，起来给废品卖了。回到家工作了一会，把稿子的提纲列了出来。大脑感觉有些疲惫了，我就起来又把家里卫生简单收拾下。六点左右从家出发，开始步行6000打卡。回到家七点多了。对我而言，又是坚持减肥胜利的一天，加油[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]
