度

物极必反，否极泰来。适时把我生活的“度”，人生才会顺畅。度不是外在的提醒，是自我智慧的约束。当人的情绪过度幸奋或悲伤时，往往失去“度”的意识，事情变得复杂和糟糕。

把握好自己的“度”，就是首先控制自己的情绪，而情绪的控制需要自己的理智调节。理智来源于生活实践的锻炼和学习，来源于自我的修养和反省，达到自己的认识世界。

生活中有许多不顺心，不如意的事情。走过岁月，回头看往事的时候，发现一切不过如此，感叹当初的愤怒忧伤，发现当初的一切行为只是为了一个虚无而表演。岁月让人成熟。渐渐地发现，一切都是外在的，认识到健康的重要。

“悟”也许由此而来。只有悟的东西才属于自己，才能从根本上改变自己。“悟”需要心灵宁静，需要自我反思，需要不断学习，需要心灵放下名、利、、虚荣的追求。

度是幸福与痛苦的分水岭，是快乐与忧伤的分界线，把握好“度”，就是把握住自己的快乐。