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阵阵小雨一直在淅淅沥沥的下着，阵阵秋风也感到丝丝的凉意。让我们一起聊聊早睡早起，自律的人生，应当从早起开始。早晨的时间，蕴含着巨大的能量。清早起床，人的头脑清醒，办事效率也高。《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”起床早，可以有充分的时间，做事不慌不忙、井井有条；起床晚，不但时间紧张，更容易丢三落四、忙中出错。如果每天坚持早起一小时，一年下来就多了一个月的时间。不仅时间变得充裕，人的心态也会随之改变。当然早睡也很重要，中小学生每晚都要保证充足的睡眠时间，所以晚睡是不好的行为。俺家这小哥俩早睡早起的习惯一直保持的不错，就是每天再加强锻炼就更好了，咱还是一步一步慢慢来。
