9月9日 星期四 晴 亲子日记第701篇

随着科技的日益发展，手机游戏层出不穷，不管是大人还是小孩，只要在空余时间，都手机不离手，甚至玩到三更半夜不睡觉，这样对孩子造成非常大的影响。

孩子如果晚睡，很容易会长不高。对于还在长身体的孩子来说，睡眠非常重要，如果孩子睡眠不足，很容易产生压力反应，从而导致孩子体内的生长激素分泌减少，让孩子长不高。除此之外，还会引发肥胖、糖尿病等。

晚睡对孩子来说，不仅会影响身体健康，还会影响生活、学习。有研究表明，睡眠间低于8小时的，61%的孩子成绩较差，而每晚睡眠时间8～10小时的学生中，76%成绩中等，11%成绩优异。为什么睡眠会影响成绩呢？这是因为睡眠不足会直接影响孩子的智力发育，导致孩子记忆力衰退，注意力不集中，阅读和反应能力也跟着迅速下降，从而影响孩子的听课效率和对新知识的接受能力也降低。

由此可见，学习不是花的时间越多越好，关键是要看学进去多少，所以，我们作为家长必须高度重视孩子的休息时间，监督、安排好孩子的学习、生活，让孩子健康成长。

六（3）班 王宁浩妈妈