孩子的健康包括生理健康和心理健康两个方面。在养育孩子的时候，我们家长往往更注重孩子的生理健康这一块的抚养。记得小时候，只要吃饱肚子就好了，你的喜怒哀乐家长根本不会关注，从来不会问:“你怎么哭了，为什么哭啊？”之类的话的。家长常说的话就是:“小屁孩一个，哪里那么多心事。哭一会儿就好了。”可是心理方面的诉求还是有的，只是没被家长看到，或者他们根本就看不到。

生理营养让我们的身体更加茁壮成长，而心理营养滋养的是我们的心灵。是直达心底的能量，会让一个人更加快乐，幸福，有生命力。

在孩子成长的不同阶段有不同的心理营养的诉求。零到三个月的孩子需要家长无条件接纳他，这时候的孩子表现出来的就是我最重要。你要满足我的所有要求，渴了你的给我水喝，饿了你的给我喂奶，拉了尿了你的给我换尿布。在这个阶段母亲是他生命中的重要他人，是无可替代的。而四个月到三岁的孩子他的心理需求就是安全感。在这个阶段的孩子，我们只有给到孩子足够的安全感，就能满足孩子的心理营养。四到五岁的孩子需要的心里营养就是肯定，赞美和认同。六到七岁的孩子需要学习，认知和模范。

有一句话说的非常好，成年的问题起源于童年，童年的问题源于家庭。幸运的人，一生都被童年疗愈；不幸的人，一生都在疗愈童年。

人的心理发展具有顺序性，行为问题表现具有滞后性。刚出生的孩子本身是无条件的，你不知道以后孩子乖不乖，好不好看，孝顺不孝顺，有没有出息等，他什么也不做，你也会无条件的接纳他。如果孩子在三个月内，他的父母经常吵架，两个人的精力都消耗在争吵里了，没办法照顾孩子。孩子得不到这两个心理营养，他就会用一生的时间，去寻觅自己生命中的重要他人来满足自己的这个需求。从这个人身上希望得到没有条件的接纳。这个孩子一生都会这样去做，直到他找到那个重要他人为止。这就是为什么有的孩子谈起恋爱来，几天就换一个的原因。

当孩子的心理营养缺失以后，家长是有补充的机会的。当孩子做错事，，让他觉得你依然爱他！当孩子没有达到你的期望，让孩子知道依然爱他！当孩子失败时，让孩子知道你依然爱他！当孩子有负面情绪时，你看到并允许孩子有负面情绪。专注的陪伴孩子。都能给孩子补充到心理营养。

我们学习了心里营养，就要在孩子成长的过程中关注到孩子对心理营养的需求。及时在不同年段给与孩子足够的心理营养。促进孩子身心灵健康成长。