好不容易不下雨了，连着几天下午也没出去锻炼了。想着让孩子出去透个气，顺便让眼睛放松下。我们大手拉小手边走边聊，宝贝不经意的说了句 “妈妈 ：有时候我会有些自卑 。”我摸不着头脑 ，脑子里把最近关于孩子的事都想了一遍。笑着问孩子： 你指的是在哪些方面呢 ？孩子一本正经的说 ：比如咱们家里来小朋友了， 就前两天 姑姑领着妹妹来咱们家 ，妹妹做一些很简单的事情，你就笑眯眯的夸奖他、鼓励她。要我做那些事情 肯定比她做的还好 。可每次给我说话的时候 ，你就不笑 而且很严厉的样子 ，有时还拿我和别人比……我蹲下来 ，认真听完孩子的倾诉，郑重的给她道歉 并请她原谅 ！

我意识到自己的情绪问题很严重啊 ！首先别要求太高 ，尤其是对孩子更是如此 。不要满眼都是别人家的孩子 ，老是和别人的孩子对比 ，导致心理预期过高 ，产生了抱怨 ，进而发脾气 。再就是即将发火的时候 ，深呼吸一分钟， 缓和一下自己的情绪。 一定要想到自己发火的后果， 与其后悔， 不如控制一下，转移情绪， 让自己变得淑女一点 。