2021.09.29 四，九 马鑫宇妈妈 星期三 晴 第831篇

上白班，整天忙忙碌碌的，没有空，不能陪闺女出去玩，收入也会减少。不过一天三顿都在家吃，吃饭睡觉有规律了，有时间陪闺女了，任何事物都有两面性想想还是蛮多好处的！所以本来有些焦虑的心情变好了，也不再去在乎那减少的工资！

这几天，同事们都在讨论一个沉重的话题，我的一个同事，才四十二岁，得疾病与我们永远的拜拜了！虽然我们不认识，听到这个消息还是很震惊！感觉世事无常，感觉健康的重要性！无论哪个年龄阶段，都要注重健康！虽然黄泉路上无老少，但生活在优越环境中的我们，总觉得死亡与年轻无缘！但事实绝非如此！当我们对于健康的重视麻木时，总会有一些事情给我们敲响警钟！警告我们好好对待自己！

闺女最近的吃饭，我很满意。以前，一直担心闺女蔬菜水果吃的少。现在闺女的饮食改变很大！闺女喜欢吃米饭，老妈天天给我们蒸米饭，我则天天尽量炒好吃的菜，闺女喜欢把菜拌饭米饭里，吃得津津有味！我也尽量买闺女喜欢的猕猴桃，火龙果，石榴等水果，闺女因喜欢就吃的不少！看着闺女长势喜人！我也很高兴！好像自己变成了营养师！

自己一直骑自行车上班，一般有十几分钟的时间！这样每天来回四趟，就有近一个小时的骑车时间！一开始还有累，慢慢就适应了！原先还出去晨练，最近忙我只是晚上出去溜达！偶尔标一下自己的体重，会欣喜的发现，自己还变瘦了呢！我觉得我每天骑自行车上班助力了！每当骑车飞奔在上班路上时，我的心情就格外的爽，为我的健康加码，我会一直努力下去！

老妈前段时间，有点小恙，住了几天院。刚回来时，腿上没劲，走路颤颤巍巍，还走不远！现在老妈每天都出去锻炼身体，比我上班还准时，在做饭时，也是前所未有的讲究，很热心于营养搭配，不再摁着剩饭舍不得扔，只有吃到肚里才放心！老妈变了，懂得一个新观念，锻炼身体，就是攒钱！我的姐妹来了，老妈还饶有兴趣的把她的发现传达给我的姐妹们和她的朋友们！老妈在进步！

晚上，去奶吧拿奶，这次去的早，又碰到了同事的公公，老人很热情的跟我打招呼，六十多岁的人了，身体倍棒！和他的年龄相比要年轻不少！奶吧里人不少，很多是喝完再走！人们越来越对健康重视了，奶不再只是给小孩子喝！大人也每天都喝，为健康加油！

人们常把健康比做很多零前面的那个一，实事也告诉我们没有健康，啥都白谈！新时代，新要求，国家都发出了“全民健身”的号召，我们当然不甘落后，为健康加加油！

今天，你为健康加油了吗？