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现在天黑的比较早，陈程同学也体会了早出晚归，披星戴月的感觉，每天回来快速的做好饭，理想的状态是，我做饭，他写作业，可理想的状态对小家伙来说是不可能去实现的，回到家第一件事就是玩，我做饭，他玩，吃完饭继续玩，不到8点，心收不住，所以，每天晚上都睡得比较晚，该怎么来调整呢？
