亲子日记第168篇 2021年11月20日 星期六 雨

下面这4件事，家长让孩子每天坚持做，形成习惯，孩子会越来越优秀。

1、早睡早起。早晨的7点到10点，是一个人一天中记忆力最好、做事效率最高的时候，最适合朗读、背诵和学习。

早起，呼吸新鲜的空气，享受初晨的阳光，人能够充分感受自然和生活的美好。

让孩子坚持每天早睡早起，不仅有益身体健康，提高学习效率，也有利于孩子保持一种有活力、良好的精神状态，树立积极向上的生活态度。

别小看早睡早起这一件事，孩子做好了，就是为自律的人生打下坚实的基础。

2.阅读。培养孩子阅读习惯的重要性，我们一直在强调。

阅读可以提升孩子的语言表达能力、理解力、思考判断能力和专注力。会阅读的孩子，通常更会学习。

阅读开阔孩子的眼界、丰富认知、滋养孩子的精神世界。会阅读的孩子，往往心胸开阔、意志力、抗挫折能力更强。

培养孩子的阅读习惯，需从小开始。在孩子一岁左右，家长就可以多给孩子讲故事，比如每晚睡前的时间；长大一点，带孩子一起看绘本，到了小学，就可以让孩子过渡到自主阅读。

在家里，每天抽出一个固定的时间段，作为阅读时间，还可以开辟一个专门的阅读空间。坚持下来，孩子会逐渐爱上阅读，养成阅读的习惯。

在这个过程中，家长经常拿起书读，也会起到很好的带动作用。

3.运动。观察发现，有运动习惯的孩子，往往神采奕奕、思维活跃、注意力集中。

运动也是一种挫折教育，不仅可以锻炼身体，更重要的是对人的意志、精神方面的锻炼，还可以改善坏情绪。

爱运动的孩子更乐观，抗压能力更强，内心也更强大。

让孩子坚持每天运动，哪怕半小时、一小时，是一项非常值得的投资。

4.做好预习和复习。小学阶段，比起学习成绩的提高，养成良好学习习惯更为重要。

因此，家长最好从孩子一年级开始，引导孩子养成复习和预习的好习惯，每天写作业前复习一下当天所学内容，写完作业后，预习第二天的新知识。

将这四个良好习惯坚持下来，对孩子的学习大有裨益。