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11月22日 星期一 晴
今天的你，被“速冻”了吗？除了冷空气，今天也迎来了二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气，小雪。
冬腊风腌，蓄以御冬。到“小雪”节气，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪下次数的少，且雪量不大，即称为小雪。
小雪时节的习俗有哪些呢？古代，人们将小雪分为“三候”。一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞成冬。
俗语云“小雪腌菜，大雪腌肉”。
为了孩子有个健康的体魄，让孩子学会“冬藏”。
藏身体，适时添加衣物。
藏阳气，睡觉就是最简单的养阳。
藏情绪，保持稳定、愉快、不急不躁的情绪状态。
藏肾精，泡一泡，睡前热水洗脚；晒一晒，晒太阳；喝点汤：秋梨银耳汤、白菜豆腐汤、山药排骨汤等。
