2021.11.23 晴 星期二 家宁妈妈 416篇

家庭教育法颁布以后 ，有更多的 家长，通过很多的渠道学习家庭教育 ，最近老师也让我们下载了家长空间这个软件 ，也就是所谓的家长学校 ，里面有很多老师讲家庭教育方面的话题，如：让孩子如何爱上学习 ；孩子读书做作业时 ，家长应干些什么 ；“理性”面对孩子的叛逆期 ……

今天听了 先处理心情， 再处理事情，收藏起来了。

父母情商教练的18条黄金法则，今天我们要分享的第一条黄金法则是叫做先处理心情，再处理事情。相信每位爸妈都要忍不住对孩子发脾气的时候，不过呢，马上又会很后悔，说，哎呀，觉得自己刚刚应该更好的管理情绪，而不应该对孩子大发脾气。为什么想做情绪的主人，管理好情绪就这么难呢？其实这和我们的大脑构造和设计有关，像我们的大脑里头有一个情绪中枢，它叫做杏仁核，它是干嘛的呢？他是产生和识别情绪的枢纽，而负责调控情绪的理性中枢，是我们大脑里头的大脑皮质，当我们遇到问题的时候，大脑中的信息会通过两条途径送出，一条通往情绪总司令杏仁核。而另外一条呢，则到达理性中枢的大脑皮质，然后呢会再转个弯，送到杏仁核，而接下来有意思的是，为了确保我们每一个人能够好好的活下去，大脑有一个非常特别的设计，通往信任和的道路，简单而狭窄。他能够传送的信息是很少的，但是速度特别特别的快，因此当每个人碰到问题的时候呢，杏仁核往往在很短的时间之内，就会对不完整的信息做出情绪反应，例如孩子说，我不想读书啊。爸妈的第一个反应就是火冒三丈，你怎么能这样想呢？你不读书，你将来怎么找工作，那你靠什么养活自己啊？等等等等等，等于是就开始非常有情绪了，接下来就很容易做一些让自己后悔的事情，所以身为孩子的情商教练，您特别需要做的就是避免跟着感觉走，也就是说要拒绝做杏仁核的情绪俘虏，当情绪起来的时候，首先要知道，就是让自己大脑里头的信任和开始安静下来，有如此掌管理性思考的那个部分大脑皮质五才能恢复功能，然后想一想接下来我该怎么做，才能真正的达成我的目标，我该跟孩子说什么，以及我该用什么方式跟孩子说，孩子才能够理解我的意思，并且调整他的行为。一般的家长未召集，而带着情绪的去处理事情，优秀的情商家长，则是会先处理心情，再处理事情，不论是先处理自己的心情，或者先处理孩子的心情，然后当两个人的理性中枢都恢复思考功能之后，再一起想想该用什么样的方式来处理这个事情好，值得我们去学习。

大宝去外地上学了以后，尽管三天两天一个电话，报平安，但是还是觉得一些想念和挂念。为人父母，我们曾经是孩子的太阳，他们就是一颗行星。整天围绕着转动，就算是上了高中后，我们还可以参加家长会，可以给任课老师和班主任打电话，了解他的一切行动向。而当他上了大学以后，我们不再照顾他的生活。如果说家庭是社会的细胞，那么孩子上大学，就是这个细胞裂变的开始。渐渐的从一个细胞变成两个独立的细胞。我们的日子过着过着，忽然在某一个时刻发现孩子不知不觉远离了我们，再回来时多了一点客人般的身份。而对于大多数人来讲，那一个时刻都是送孩子上大学开始的。为什么孩子每次放假回家前我们都要仔细的打扫屋子，去超市买好多好吃的，准备丰盛的饭菜。这一切感觉像待客的节奏，有时也想说快点走吧，我们也好省点心，待等到孩子真正离开了家，已不在身边时，每天做完饭，要呆呆的坐在饭桌前好久，一顿饭也吃的索然无味。也许分离是成长的必须，所以也不能回避，但我希望在相聚的日子里，我们能够互相珍惜。其实现在回过头来看，还是童年好啊，有父母的庇护，无忧无虑长大，就会滋生很多让人烦恼的人和事，我们遭遇的所有的苦和痛，不论是感情还是事业上的，他们，或许都会遭遇和我们一样的痛……