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亲子日记.第844篇

父母情绪失控，对孩子的伤害到底多大？ 有句话说， “你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”这从来不是开玩笑的

父母情绪失控，会给孩子的未来留下不可磨灭的创伤。

幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。

对于父母而言，吼叫打骂或许只是几分钟的事情，但对孩子而言，其伤害可能贯穿一生。

不管是对孩子造成身体伤害，抑或是留下心灵创伤，都对孩子是不可磨灭的损伤。

知乎有个问题：父母情绪不稳定对孩子的心理健康影响大吗？

 最高赞的回答里深切诉说了自己的痛苦：

小时候父母争吵的画面现在还记得，导致现如今的缺乏信任感、安全感，心智不成熟时期甚至想过以轻生结束。 过于敏感多疑，习惯性猜测人的内心，且把自己的性格习惯向对方希望的方面贴近，十分害怕被讨厌及忽视，易产生孤独感，经常压抑己，甚至扭曲。

这条回答下面，还有数百人说自己感同身受。

想象一下，如果孩子整天处于害怕、紧张的氛围中，正常探索、感知的天性基本上就会被抑制，不只是智力发育受影响，情商也会大打折扣。 人际关系大师约翰·戈特曼说：对情绪的感知能力和掌控能力，甚至比智商更重要。 这决定着孩子未来在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。 不仅如此，都说父母是孩子的第一任老师，父母经常打骂孩子，那么孩子学到的第一课就是：当自己遇到了麻烦，首先就想要通过暴力解决，那后果可想而知。 更何况，等孩子到了叛逆期，再采用简单粗暴的方式教训孩子，还会加重孩子的叛逆行为，影响深远。 因此，是让孩子尽全力发挥天分，形成习惯性优秀的行为，还是在暴力的环境中挣扎和逐渐沉沦，值得我们深思。 

毕竟这关乎孩子的未来。

父母应该管理好自己的情绪，再来处理问题。

我们不是完美的大人，也要允许孩子的成长出现错误。

所以，家长在教育孩子的过程中，一定要管理好自己的情绪，再去解决孩子的问题。那么家长具体应该怎么做呢？

（1）转移自己的坏情绪

面对情绪，每个人都需要一个发泄口。但是对家长来说，这个发泄口绝不能是孩子。

当家长出现情绪失控的时候，可以先转移自己的注意力，等到自己的情绪平复后，再来面对孩子。

这样，在很大程度上会减少家长坏情绪对孩子的伤害。

（2）放下身段安抚孩子

在公共场合时，家长有时可能过于在意路人的眼光，对孩子就更加严厉，希望孩子能更听话一点。

如果我们不小心大声吼了孩子，记得给自己几分钟时间缓和，待到情绪平复，蹲下来，抱抱这个恐惧的孩子。

然后告诉他：“妈妈虽然吼了你，但妈妈仍然爱你，下一次，妈妈一定努力控制好自己的情绪。”

（3）12秒情绪控制法 情绪管理专家罗纳德博士发表过理论：“暴风雨般的情绪，持续时间往往不会超过12秒。在情绪爆发时可以摧毁一切，但事后却风平浪静。” 因此，当我们的负面情绪上来的时候，要给自己留出12秒的时间，控制好这12秒，就能控制好负面情绪。 当你想发脾气时，都用“stop”制止自己。也可以与孩子沟通好，每次发生矛盾时，一起冷静12秒，调整自己的情绪，然后再进行沟通。

如果能做到以上这几点，你在孩子面前的情绪，就能控制自如了，也就能拥有更加和谐的亲子关系。 孩子是我们最亲近的人，每一位父母更是对孩子寄予厚望，所以不要再让坏情绪伤害到孩子了。 始终坚信这句话： 把好情绪留给孩子，未来他走到哪儿都能看见光芒。