11月26号星期五天气晴

亲子日记.第847篇

今天晚上女儿跟我视频，说着最近几天不开心的事，越说越有点控制不住自己，眼睛都红了，说太想家了，我开始的时候还安慰她，后来又没忍住，直接说她跟长不大的孩子一样，太幼稚了，其实我也是最近烦心事太多，实在没法控制住自己情绪，所以就用了有点冲的语气同女儿说话，过后自己心里也不是滋味，等着再跟女儿好好聊聊吧！

正好看到一篇文章，摘录一下，共勉！

父母教育孩子，要分时间和场合！

育儿是一门大学问，家长一定要注意方式方法！

为了给孩子个教训，和孩子“赌气”，是万万不可的！

作为家长，对孩子特别是未成年人，除了教育，还有监护的责任，千万不要因为一时赌气就以教育的名义，将孩子置之不理！

除了“抛弃”孩子的置气行为外，一些家长还喜欢在生气的时候赌气放狠话，比如“再烦就不要你了”“出了这个门，你就别回来了”“有本事你就别回来”“有种你就去死”……

过去，这样的话非常管用，能将孩子唬住。

但是现在的孩子自尊心极强，尤其是对进入青春期年龄稍大的孩子来说，父母正面对抗的结果往往是两败俱伤。

在国外有一位父亲看到儿子沉迷于电脑游戏，无所事事，于是气不打一处来，拿来一把上膛的手枪，放在儿子面前，赌气地说道：有种你就别活了！

谁知就在这个父亲转身的一瞬间，儿子真的扣动了扳机，等父亲回过神，儿子早已瘫倒在地，没有任何生命体征。

父母倒在地上痛不欲生，可惜这个世界上没有后悔药。

人生也没法重来一次。

一句气话，酿成一场悲剧，实在令人痛心。

为人父母，都希望孩子能开心健康地长大。

只是有时候孩子的言行，的确会让人头疼，甚至惹怒父母。

这时候，父母的处理方式就极为重要。

所以到底该如何做，才能控制住那股“无名怒火”，理智教育孩子呢？

学会自我情绪管控

每一个人都有情绪，父母也无法做到永远和颜悦色，父母也有表达愤怒的权利。

当负面情绪出现时，父母要做的不是发泄和压抑，而是觉察和改变。管理情绪最重要的是接纳这个情绪，允许它的发生。

心理学上有一项研究表明：

极端的愤怒，一般持续不会超过12秒。控制好这12秒，就能控制好负面情绪。

所以，想发火时，不妨深呼吸三次，或者出去走一下；又或者滞后三分钟再与孩子说话。

接纳孩子的不完美

没有完美的孩子，也没有完美的家长。在孩子成长的路上，有太多不完美的家长希望自己的孩子变成完美。

而一旦没有达到这样的要求，家长就会产生太多负面的情绪，如焦虑、唠叨等，渐渐地，家长和孩子之间的距离越来越远。

而学会接纳孩子的不完美，是父母给孩子最好的礼物。

家长要学会做减法

如果不想伤害孩子，我们一味地控制和压抑也不好，而应该找一种恰当的方式，给不良的情绪找一个适当的出口，让它远离我们。

比如可以运动出汗、发泄大喊等等。

及时道歉补救

在不伤害孩子的情况下找到正确的表达方式，如果家长在自己没有注意的情况下，伤害了孩子，一定要及时想办法去补救。

比如，加强与孩子的沟通和交流，真诚地为自己之前的行为进行道歉，引导孩子把自己内心的想法和感受表达出来，同时通过自己正确的行为来一点一点地纠正孩子的想法。

教育是一个漫长的过程，它需要父母的理智以及科学的方法。

愿每一个父母，都能审视自己的言行，给予孩子一种稳定平和的氛围；愿我们的孩子，因为爱而来到父母身边，也能感受到父母充盈内心的爱，不畏风雨，傲然前行。