2021.12.4.周五，晴

亲子日记（790）

复习自卑心理学。

自卑，每个人或多或少都有的。自卑，是和别人比较时低估自己产生的一种情绪体验。

自卑情结，是指某一人在某一事的自卑情绪持续累积，并无法消减和转移，最终影响某人的生活，工作时，便是产生了"自卑情结"。

当某人的各方面都存在自卑情结时，就形成了自卑性人格。其实自卑就是精神的癌症。

自卑，是兴奋度长期被压抑过程。也来自于外界的力量和影响。比如长期的被否定，嘲笑，打击或辱骂讽刺等。这种持续外界的力量打击，形成语言方面自卑，即不敢说话。这种途径其实就是一种‘’习得性无助"。

实在觉得老师写得这个自卑学剖析的淋漓尽致，找到了我各个症结点，造成自卑的原因。

当时抄写就想抄完这段抄下段，抄写上瘾。

现在复习，感觉后劲更大。

原来自己从小就没有被肯定鼓励过，所以别人提到我缺点时，我就如河东狮吼，爱发情绪，一点就爆。情绪极为不稳定。

后来徐州做服装，看似对我好对我关心的人，我为什么并不喜欢他，原来我在他那接收信号全是否定，没有价值，后来我便很少说话，也总觉得自己一出语就是错的。

原来这一切都造成了我的自卑。

是学习，是开启亲子日记，学习家庭教育，让我找到了生命中最感兴趣的事，我才走出自卑，越来越自信。

不知为什么，能帮助到别人就觉得是最快乐的事。并不求任何回报。

我一直走在感恩的路上，也像老师所说也很想成为让别人感恩的人。15954557560

阳谷七级

会正妈妈