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健康的作息习惯不是一两天能够养成的，想改变一个习惯挺困难得。
我们每天睡得都有点晚，差不多九点半上床，等孩子们睡着都要十点，稍微一拖拉睡着都得十点多快十点半了。大女儿还要每天七点之前起床，睡得时间很晚，今天没有啥作业（其实每天也没有多少作业，是我们大人耽误了睡觉），我靠大女儿也一直打哈欠，我们准备早点睡，八点半左右关了灯，想着快快睡吧～但是大女儿翻来覆去就是睡不着，知道过去了半个多小时才睡着。
老师要求孩子们九点前睡觉，我们是一次也没有做到过，猛不丁的早睡一天生物钟都不允许。冰冻三尺非一日之寒，睡得太晚也不能一天改变啊！
