2021年12月9日 星期四 阴转多云

东营市实验小学四年级七班 陈欣彤妈妈

第一篇

昨晚看了一个视频，说女性空腹运动半小时每周能减重0.8-1.2公斤，我随口跟我想对象说明早开始我也要早起运动。欣彤听见了，跑过来对我说:“妈妈，你起来的时候也叫我吧，我和你一起运动。”我疑惑的问她:“你能起来吗？”她肯定得说能。

今天早上五点半闹钟把我从睡梦中叫醒，关上闹钟还想在睡一会儿，忽然想起昨晚和欣彤的约定，赶紧起床。洗漱后我去叫欣彤起床，一推开她的屋门，看见她睡的很香，枕头底下的平板还在亮着光，原来昨晚她也给自己定上了闹钟。给她关上闹钟，轻轻地拍了拍她:“欣彤，你起床吗？”她懒懒地回答:“我再躺一会儿!”我在心里想:得，早练看来是泡汤了。我自己在客厅里刚刚做完准备活动要开始运动了，欣彤已经穿戴整齐的从屋里出来了。我诧异地问:“你不再睡一会儿？她说:“不了，咱俩一起锻炼吧!

我俩一起做热身运动，开合跳、跳绳。运动了大约20分钟后，她自觉地回屋把每日早上的英语打上卡，看看时间还比较充足，还读了一个单元的语文课文。早读结束后去吃饭，也没有了往日的挑剔，这不吃，那不吃。很快就把早饭吃完，利索的背上书包出门上学。

在车上我问她:“你起这么早有没有感觉困？”她说:“没有呀，我反而觉得精神很好，效率也很高。”我赶紧夸奖她:“我也感觉你今早的状态很好，往常起床还有起床气，做什么都感觉带着气，吃饭也磨蹭，而今天早起运动完早读，吃饭都很利索，效率也很高，整个氛围都特别好，咱俩的关系也很融洽。”她说:“妈妈，我也是这么觉得，以后咱俩继续坚持。”我说:“好的。”

记得欣彤刚刚上一年级的时候，她的班主任张老师就一直提倡亲子运动，亲子阅读，父母要多读书、多学习，你的孩子才会更认真的学习、读书。不要一味的让孩子读书，而家长却在旁边看手机。想不到今早一个小小的早练就起来这么大的效果，还真的是父母是原件，孩子是复印件。