2021.12.17.星期五，晴，66篇

超限效应在家庭教育中的形式

一.说教，唠叨，反复讲道理—内容的超限效应

1.不要坚持用需要说服孩子

2.对孩子说话只描述自己看到的，听到的和自己的感受在加上正向的简短要求，

二.错误反复提，翻旧账频率的超限效应

1.提出问题，就是论事

2.改于不该不改，由孩子决定，责任由孩子承担

3.每次只批评一件事，或一个点/要点

4.批评的事只提一次，隔夜不再提

5.可以更换不同的批评方式，甚至将批评改为另一个角度的鼓励

6.缺点不提，少提，肯定孩子的优点和进步

三.凡事要“抓大放小，有主有次”避免超限效应

抓主要，忽略次要

四.追求完美，得寸进尺型的超限效应问题

1.时间超限效应

2.能力超限效应

3.自主权超限效应

4.自尊 自信力被侵犯的超限效应

a.尊重孩子的个体独立性

b.于孩子做到心理上的平等

c.改进父母的语言习惯

五.虚假的表扬—表扬的超限效应

1.对人夸奖强贴正面标签

2.对孩子已经习以为常的事进行持续夸奖

3.过去的成绩总被夸

4.晒娃炫成绩

5.不符合实际的夸奖

6.夸奖不真诚虚假表扬

生活中的方方面面，一不留神就会发生超限效应的现象，如果我不学习，我哪里会知道这么多，说的不合适的话又哪里知道对孩子会有那么大的影响，越学习越感觉自己无知，越学习越发现要学的东西很多，享受当下学习的每一天，感恩遇见的每一个人。[[EMOJI:%F0%9F%99%8F]] [[EMOJI:%F0%9F%99%8F]]