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2021-12-21 周二 多云转晴 亲子日记第750篇
今天冬至，《黄帝内经*素问》云：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。冬至一阳生，过去，都是要放假的，我们呢，要早睡，回到家后，马上洗漱后，就准备睡觉了，使身心安宁，为一阳生创造条件。所以我们要在子时就要睡觉了。一天中的冬至相当于夜间的11至1点，我们每天要在十一点前睡觉了，你们学校的安排在10.30熄灯就寝很科学，所以呢，回到家，也要务必在10.30至11点钟之间躺在床上了，不然的话，你已经落在同学们的后边了。
