2021年 12月 22日 星期三 晴

今天的课听着感觉很好，越听越觉得自己很幸福。爸爸妈妈尽他们最大的能力来爱着我们。我是老大，自我感觉自信感很强。很有价值。愿意去做，任何事情做完以后都会有成就感。尊重自己，尊重他人，也尊重自己的生命。从别人的眼睛里发现生活中的美：是一种智慧，一种修养，是自我能力的提升。一个人的状态没有最好，只有更好。一个能理解自己的人，更能理解别人。能接受自己，更能接受这个世界。

一切都是宽恕，宽恕就是爱，宽恕别人就是宽恕自己自我整合，自我欣赏，学会自我欣赏，就会有欣赏的

心胸和勇气，更需要有对欣赏的剖析和整合。去肯定

自己，接受自己和他她。想想自己小时候也不容易，尽自己最大的努力做事，自己和一家人一起打拼。

是时候和自己说这些话了：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我会永远爱我自己。学会爱自己，才会爱别人。

因为肯定了自己，所以少了很多困惑，因为自信所以更有力量。因为有爱所以更加努力！