亲子日记201篇 2021年12月24日 星期五 晴

亲子关系对孩子性格的形成非常重要。所以睡觉前只要做到两件事就足够让亲子感情迅速增温，同时还能培养捣蛋的孩子变成自律的人。

父母想要高质量的陪伴孩子，只需要做好两件事就行

1、睡觉前情绪复盘

孩子与父母交流频率越高，他们的大脑中语言相关区域的活动就越强。跟孩子沟通不但能促进亲子感情，还能提升孩子的社交能力。

所以，一定要在孩子睡觉前，和孩子交流一下孩子白天经历的事情，帮助引导孩子说出白天经历的事情过程，以及当时是怎么心情。

例如白天的时候，孩子和其他小朋友在学校产生争执，晚上睡觉前就跟孩子说，跟自己的朋友吵架了，是不是有点很难过。帮助孩子引导自己的情绪表达一下以及同时引导孩子思考解决方法：如果下次再遇到这种情况，我们该怎么做？

不过，有的孩子表达得不太清楚，父母可以用简单的词语来猜测孩子要说的话，提升孩子的语言表达能力和词汇量。通过不断地复盘，使孩子增加认知自己的情绪，明白怎么合理解决，久而久之，孩子的情商越来越高。

2、坚持睡觉前陪孩子讲故事

孩子在睡觉前阅读可以提高记忆力，等睡觉过后，孩子的大脑会一直回放之前看的书。睡觉前学到的知识，经过负责记忆的海马体不断回放，醒来后这部分知识会记得更加牢固更加清晰。

所以，提升孩子的记忆力，这是在睡觉前阅读增加亲子感情的一个好处，还有一个好处就是培养孩子的想象力和语言表达能力，提高孩子的智商和情商，让孩子变得更聪明