2021年12月27日星期一晴亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔爸爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸爸1456

现在的年轻的时候，酗酒熬夜，用力透支身体，手机玩游戏能玩到天亮手机都不能离开手了看手机期间长了颈椎不好了！

年老的时候，忌口保健，用力维护身体。

透支起来没有节制，养护起来也没有原则。

季羡林曾经批判：“很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃。每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。”以这种心态求长寿，岂不是南辕北辙。

为了养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，到头来把生活搞得只有养生，乐趣全无，又有什么意思呢？

庄子在《养生主》里提到：人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。

凡事不能过度，对待自己的身体，不能放纵欲望，也不能禁止欲望，要养护，但也不能太过。

“应尽便须尽，无复独多虑”，适度养生，顺其自然，才是最健康的状态。