别拒绝学习，学习能提升你的格局，也能拓宽你的边界，现在就行动，放下拖延去行动，才是解决焦虑的良药，勇敢去改变，每一次改变都可能是成长的铺垫。

每一节课都会认认真真的倾听，在倾听的过程中，有时会被老师的一句话打动我、有时会被老师讲到的一个想法改变了我、有时会被老师指引的一个方向吸引了我，能够参与每一次家校共育工作室的学习，万分感激。

今天下午5点准时参加了张老师举行的家校公育工作室的活动，今天特邀请到了主讲老师韩中敏韩老师，分享的主题是《热锅上的家庭》这本书的解读

孩子们马上就要迎来期末考试了，家长们会随着期末考试的来临，出现不同的考试焦虑问题，之所以讲这本书呢！是因为这本书非常适合此时此刻应情应景的来给家长们解读，哇！在韩老师的精彩演讲开始前，我学到了今天对我感触很深的第一句话“养儿一百岁，长忧九十九”意思是哪怕自己的孩子再大，做父母的也会因为爱他(她)为她(他)担忧。

接着，韩老师讲到了每个孩子发展历程千差万别，成长的节奏不一样，阶段不一样，所以，当孩子出现学习成绩、学习态度、学习习惯、学习方式、学习过程让您不满意的地方时，允许每个人有不同的观点、不同的方法、所做所谓有属于他(她)自己的风格与差距。

在家庭系统论中，韩老师讲到了三口之家有9中关系，整个家庭中的系统，当有一个人发生了变化，一言一行、一举一动都会导致家庭中也会发生变化，当穿插着讲到PET父母校能训练时的一个口号时“没有烦恼、好烦恼”当大家看烦恼的视角变了，同样的一件事儿也发生了不一样的变化，所有的坏事儿都也都会变成好事儿。我还学到了一个闭嘴的方法沉默不过7秒，觉知脑海中在干吗？在现场体验的过程中，要做到内心平静，淡定，静能生智慧。最后，韩老师讲到了沟通，沟通的目标是什么？以及沟通的本质是什么？大家都知道，沟通的目标是意见达成共识要一致，那么，沟通的本质就是理解彼此的差异，所以，经常要学会与孩子沟通、夫妻沟通、亲人之间的沟通，彼此了解对方的一些想法与差异。由于时间关系，韩老师暂时分享完毕，谢谢韩老师的精彩演绎与分享，让我受益匪浅。

最后，张老师在百忙之中继续分享爱的传递，先从小学低年级讲起无纸化考试的知识体系以及课本的掌握做了系统的分析与讲解，接着，讲到了小学高年级期末考试时语文作文、阅读是重头，学会变通句子的类型以及平时引导孩子经常练习。今天我也开始学习写三件好事，张老师还给做出了分别怎么去寻找、发现写三件好事的切入点，真是讲的太细致了，张老师建议每周开一次家庭会议，先从忧点开始5:1说起，多观察、引领、职业规划，以及10年后孩子会有什么样的规划等做了最后的总结。

会议结束时，张老师送给家长朋友们2022的新年礼物是《新父母规》，在家长朋友们大声朗读中依依不舍的结束了2021年最后一天父母课堂学习，2022年我们继续一路携手同行。

最后，再次感谢学校老师祝愿东营市实验学校越办越好、再创佳绩，祝愿老师收获硕果、祝愿孩子们学业进步、祝愿家长们阖家安康！谢谢大家！