2022年1月7日 星期五  天气晴

  10岁前，请一定逼孩子养成这4个好习惯，越早越优秀！

中国有句古话：三岁看大，七岁看老。

 孩子的未来是否可期，其实在童年就窥见端倪。

 正如英国一部拍了60多年的纪录片《7UP》，每一集的开篇语所说：

 “让我带一个孩子到七岁，以后随你怎样带，随他怎样长。”

 很多人认为，孩子不懂事，等他长大就好了。

 可事实上，孩子生命最初的这几年，是性格、习惯的养成期，这些决定了孩子一生的方向和高度。

 孩子小时候犯了错误，大人不及时管教，一旦孩子的习惯形成，后期想要调整就很难了。

 越是有远见的父母，越懂得管孩子，要趁早。

 因此，请大家都重视起这个过程，在孩子10岁之前，请一定要“逼”孩子养成这4个习惯。

孩子长大之后，一定会感激你！

做家务的习惯

 哈佛大学做过一项耗时76年的研究，从1938年到2014年，追踪了1500多名孩子。

 只为找到一个答案：那些长大后有成就、更幸福的人有哪些共性？

结果发现，孩子能不能成功，不在于学了多少单词、参加了多少辅导班。

而在于“让他们从小做那些看似琐碎甚至没用的事情，而且越早开始越好”。而这样的琐事，最简单的就是做家务。

郭晶晶和霍启刚，就经常让孩子参加家务。

比如，霍启刚分享过的“给爸爸洗车活动”，孩子通过帮爸爸洗车，挣零食，或零花钱。

他们也经常带儿女下厨，一起做饭。从剥虾，剪虾须到炒虾，儿子认真模仿爸爸的动作，十分可爱。

而一旁还没桌子高的女儿，也是守着爸爸和哥哥的，认真观摩。

当父子协作完成一道菜，笑容里藏着满满的成就感。

很多父母因为爱孩子， 舍不得用孩子，一心呵护，百般照顾。

但这极易把孩子养成温室的花朵，脆弱，娇气，受挫性低，意志软弱。

教育家卢梭说过，“培养身心两健的孩子，必须要在体力劳作中完成。”

孩子从小做家务，不仅可以提高动手能力，也能让孩子找到一种“我行”、“我能干”的自我认同感。

孩子的体能和心灵，无形中都得到了滋养。

这样长大的孩子，他们会更坚强，对生活更热情，也更相信自己有能力独立解决问题。

热爱阅读的习惯

 教育专家苏霍姆林斯基说：一个不阅读的孩子，就是学习上潜在的差生。

纪录片《人生七年》讲述了14个来自不同阶层家庭的故事，历经60多年时间。

结果发现，那些富人家的孩子从小就养成了读书的好习惯，他们能清晰地规划自己的未来，长大后进名校，成为社会精英。

而那些家境普通还不怎么阅读的孩子，长大后多数都是做着最底层的工作，艰辛度日。

确实，一个孩子的阅读能力，就是他的学习能力，很大程度上决定了孩子的未来。

央视著名主持人董卿曾在采访中提到，她有一个雷打不动的习惯：每天睡觉前，留出一个小时阅读。

在书籍的浸润下，董卿在《朗读者》、《中华诗词大会》等节目中，生动诠释了什么叫“腹有诗书气自华”。

10岁前都是儿童阅读习惯养成的黄金期，这时候抓住孩子的阅读兴趣，会让孩子终身受益。

3岁前，家长就可以多给孩子读一些经典绘本，比如每晚睡前的时间。

5-7岁，孩子进入识字阶段，可以读一些简单文字类的图书，比如绘本故事以及一些互动认知的图书、以及经典传统故事书。

7-8岁，这个阶段孩子处于阅读过渡期，要给他们一些好的图画书（桥梁书，起引导的作用），需要注意挑选故事情节。

8-10岁，孩子会慢慢找到自己的阅读喜好，挑选自己喜欢的书籍，这个时候，父母不要介意孩子看杂书。

日拱一卒，功不唐捐。

培养孩子的阅读习惯，从小开始。

运动的习惯

 北京大学前校长王恩哥曾说：“人这一生需要结交两个朋友，一个是图书馆，另一个是运动场。”

 一个是蓄电，一个是放电。

 如果你曾留意过身边那些优秀的人，就会发现，优秀的人往往也都特别热爱运动

 大家都熟知的钟南山院士，就算八十多岁高龄，他也保持着运动的习惯。

 去年，钟院士的“肌肉照”刷爆朋友圈，令年轻小伙自愧不如!

神舟十三发射后，王亚平成为中国女航天员太空行走第一人。

 据王亚平小学老师说，她从小喜欢运动，从小就跑长跑，经常参加学校、县区的运动会。

 李玫瑾教授就亲口说过：“那些操场上特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”

然而，青少年研究中心的一组数据，却让人忧心忡忡：60%的青少年，缺乏运动。

 超过6成的中小学生，每天体育运动时间不超过1小时，有三分之一的孩子不运动。

 孩子的未来，短期来看拼的是学习，可是往往走到最后，拼得却是强健的体魄。

在让孩子养成锻炼身体的习惯时，家长可以多观察孩子，先了解孩子的特点。

 活泼好动的孩子，可以结合他们的爱好：跆拳道、羽毛球、平衡车，坚持每周锻炼，将爱好变成习惯。

 安静内向的孩子，爸爸妈妈可以陪着孩子，每周参加不同的运动项目，比如，跑步、游泳等，慢慢找到孩子喜欢的运动。

当然，爸爸妈妈还可以和孩子一起运动，也能拉近和孩子心的距离。

爱运动的孩子更乐观，抗压能力更强，内心也会更强大。

让孩子爱上运动，是父母送给孩子最实用的礼物。

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专注的习惯

拉开孩子之间差距的，不是成绩，而是专注力。

良好的专注力，是记忆、思考、学习的基本条件，也是影响孩子生活与未来最核心的条件之一。

 其实孩子天生就有专注力，但持久的专注力，是需要父母科学引导的。

 美国印第安纳大学曾做过一个儿童专注力实验： 

实验分成两组：一组父母积极参与、指导孩子玩玩具，而另一组父母只在孩子需要时，给出适当的互动。

结果是，父母积极参与的那组，孩子总是无法集中在玩具上；而父母没有过多干扰的，孩子反而专注力更强。

想要培养孩子持久专注的习惯，一定要谨记：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。 

 很多时候，我们说孩子三心二意，是因为孩子选择太多，时间观念不明确。

 在平时的生活中，家长可以刻意训练，让孩子在一定时间内，集中精力只去做一件事。

 比如在我们家，就给孩子准备了一个计时器，这样做作业的时候，她可以明确感知时间的流失，控制完成功课的速度。

除此之外，家长还可以试试经典游戏：舒尔特方格。 

 简单来说，孩子需要快速找到目标数字，这样可以在短时间内高强度集中注意力。

这也是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。

 训子千遍，不如教孩子一个好习惯。

 英国作家培根曾说：

习真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。

 因为，人生的结果，就是无数习惯的总和。

 当我们在日积月累中，帮孩子坚持，引导孩子养成的一个个好习惯。

这些习惯，会在无形中把优秀刻进孩子骨子里，让孩子受益终生。

 爱孩子的家长，一定要尽早培养！