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为了更好地保持亲子关系，为了家庭和睦和孩子的情绪养成，我们要做到心态平和，情绪稳定，不要让孩子为自己的坏情绪来买单，多给孩子鼓励，把好情绪留给孩子，让孩子保持快乐 热情 心平气和 乐观向上的情绪。控制不住情绪时，按照张老师的四步法来管理自己的情绪。
1觉察：发现自己的情绪起因。
2接纳：理解自己的情绪反应。
3跳出思维的陷阱：分析情绪的起因。
4选择积极行动：面对自己的情绪，做出积极向上的行动。
通过这次学习，更加意识到了父母的情绪对孩子成长的重要性，所以一定要坚持学习，不断进步，用更多的积极乐观情绪来面对家人。孩子的成长宛如一趟单行列车，完全不可逆，错过了陪伴孩子成长的最佳时间段，就是错过了彼此最美好的时光，愿我们能用心陪伴，细心呵护，全心引领他们，直至他们全然成长。加油✊ ✊ 
