2022年1月10日，星期一，腊月初八，小雪

今天是腊八节，天降小雪，中午回家的时候，雪粒子打在眼睛上生疼，路上湿滑，这样的天气真是让人心烦。

在班上，临近期末，学生们好像一点都没进入状态，反复出错，我心里也是憋了火。

回到家，因为老家有人结婚，明天婆婆要带着小宝回老家，小宝哭着不愿回去，我陪着小宝看书，玩奥特曼卡片，一说回老家，小宝就流泪，我心里也难过起来，可是不让小宝回的话，又没人看他，只能让他跟着奶奶回去待几天。

女儿跑到大卧室要跟弟弟玩，我问她作业都完成了吗，她说都完成了。于是俩娃玩了一会儿，到了洗刷的时候，我一看书房，女儿的课本在床上扔着，日记在书桌上摊着，灯也开着，我就气不打一处来，怒气冲冲地关了灯，大声地吼她连书包都没收拾就去玩！以后你就这样就行！

她刷完牙正想往卧室走，被我使劲一把拉回来，又一把推进书房里，尖叫地对她说：你不收拾好书包就甭想睡觉！她收拾书包的时候发现还有一张英语试卷没让我签字，一张《致家长一封信》没签字，又拿来让我签字，我的气更大了：你不是说都完成了吗？都半夜了让我再给你签字？我告诉你，以后再这样，字我不签！我嘴上发狠，还是给她签了字，英语试卷是满分，可还是抵消不了我的火气，一把给试卷扔地上！

她自始至终一句话都没说，也不顶嘴，也不反抗，捡起试卷就放书包回卧室了。

我回到自己卧室，看到小宝自己在乖乖脱衣服，他一定是看见妈妈发火怕殃及他，所以自己的事情赶紧自己做了。我也很讨厌自己刚才那个样子，我也知道这样是很不对，可是我控制不住自己的情绪，仿佛心底里有一个魔鬼，女儿稍有做得不好的地方，我心底里的魔鬼就竭斯底里的出来，毫无节制的冲她发火，我简直像是个后妈！

我怎么样才能改变自己，怎么样才能控制自己，我感觉我的内心里有一个定时炸弹，随时爆发，感觉自己有一大堆负面情绪一直没发泄出来！感觉好好的一个女儿得让我给毁了！看见女儿那么怕我，我也很烦很痛苦！