这是今天的分享主场，也是我们单县妇联一早就定好的会议程序，解读家庭教育促进法，帮助妇联干部做好“桥梁”和传帮带工作。幸福就是发挥自己的潜能，助力别人……

晚上又忙着整理昨天报送的材料，今天晚上接到通知要上传网络，忙了两个多小时……

当然，学习还是要进行的，下面是今天学习的NLP课程，感受非常好！感谢平台给我们提供的免费心理学大餐，51节课程，丰富的心理学知识，真好！

今天学习的理解六层次

感觉非常好，这是一个非常好的通道。

理解六层次就是打包认识一个人，它是同步存在的，只是我们习惯从几个层次去认识一个人。

我们认识一个人，首先接触到的是他的环境、行为（最下面两层），比如穿衣、行为等，这是最外层、最浅的层面。通过这层我们可以看到一个人。

那是什么指导我有外部的这些呈现？是系统、身份、信念价值观和能力。通过这些我们可以更深入的去理解一个人。

我们要绕过外在的层面和他有深入的内部的沟通，通过内部的沟通、转化，让他呈现有效的外部行为。如果我们的注意力都放在环境和行为，生活就会出现困惑，因为我不知道上层司令部究竟发生了什么，指导我有现在的行为，而只是纠结于行为的无效。

理解层次就是从浅层入手，了解更深层的信息，再去转化行为。

理解层次总是上一层管理下一层。

你定位自己是什么人？如果没有自己的定位，你就会被动成为，别人让你做谁你就得做谁。如果没有定位的话，你在生活里每个角色都不是做得很高效，都会有点辛苦，因为你不知道做什么是最有效果的，有点混乱。

你给自己的定位是什么角色？这些角色其实并不是我们的核心身份，核心身份是自我的关系，就是如果我没有任何的角色，我是一个什么样的人。角色和身份不是一回事，我们在不同的系统、关系里面角色是不一样的，比如父母、爱人、同事等等。如果我们没有活出最核心的、我是一个什么样的人的时候，我们往往会固着在某个角色里面。

我是一个什么样的人？这个核心能量很重要。如果我是一个快乐的人，那每个角色里都有快乐的能量，我会是一个快乐的孩子、妈妈、爱人等等，这才是身份的核心能量---自我认识，人格的部分，‍‍我的人格魅力是什么？‍‍人格一部分是自己心里带的，一部分就是跟别人学来的，被重要他人潜移默化影响来的，‍‍很多人格都是互相传染的。‍‍让我们更充满人格魅力，让核心的自我价值的部分更有能量、‍‍更能影响感染到更多的人，这是身份在个人层面最高的需要修炼的部分。‍‍

如果我们时刻都能活在“我是一个什么样的人”这个部分，你在人生的各个角色‍‍自然而然就会显得更有魅力，更能够玩转人生，‍‍人生其实就是玩转你的不同身份，‍‍你可以自由的切换不同身份。‍‍

那是什么决定了你要切换身份？‍‍这就是更深的一个‍‍指挥中心--就是不同的系统。我们在不同的系统中使命是不一样的，‍‍你在家庭系统、工作系统里面，‍‍活出来的意义不一样，‍‍所以不同的系统决定了你不同的身份。‍‍

本讲小结：

理解层次：上层总是管理下层。下三层是由更深层的司令部（上三层）所指导。

人生的无效往往是身份定位的无效。

身份定位：在不同的系统中切换更有效的身份定位。

身份最核心的是人格魅力、自我价值感。

人在不同系统中有着不同的意义和使命。

我们先看到别人的其实就是环境，应该更多的感受到别人才是能帮助别人的，也是让他找到他自己，也可以支持到我们。

我们都在梳理自己，或者我们作为咨询师，其实在日常生活中，我们是可以享受理解层次带来的那种心灵在一起的感觉，就像那个学员月华说我小的时候物质层面，也就是环境和行为层面得到了很多的照顾，可是我的心没有被理解。就是，也就意味着我的深层的部分没有被理解，我只被看到了，而没有被理解到，所以这就是理解层次的用处。理解层次是让我们理解到一个人，而不只是我看到一个人。可是看到一个人能不能帮助我？也是可以的，其实你去看一个人的环境和行为层面，也基本上就能够判断出或者能够理解到他深层里是一个什么样的人。或者是甚至能够看到他可以给系统带来一些什么样的力量，带来一些什么样的正面的影响，我们可以做一个练习，然后就是从不同的层面去看到和理解一个人，这也是理解层次的一个作用。

自我肯定，也是需要训练的，我们是活成自己，还是别人眼中的人呢？

批评就是在环境和行为层面，而肯定就是在深层的上面的层面……