亲子成长日记（604）－8.15

孙吉华亲子教育日记

2021年8月15号（周日）天气晴

今天早上早去打了会球，孟宪囯女儿结婚我们的早点过去看看。我和我家先生打球打到七点然后我们俩准备过去，走到门口我家先生说我自己过去吧！你回去打会儿球然后跟乔卉回去就行。我又打了两局然后跟乔卉的车回家了。

吃过早饭名歌做作业，我看到家里落尘的茶几和沙发背，觉察到自己的心忽略家好长时间了，行动力马上出来了，说干就干。先扫后拖。并把茶几电视柜和一些没用的都收拾扔掉。自己在干活的过程中看到先生悠闲自得的躺在床上玩手机，女儿在貌似是做作业的样子，我心里的怨气不满和抱怨马上出来了，觉察到自己像一个女仆一样忙碌着得不到帮助和肯定，内在有极大的愤怒。看着那个愤怒和发脾气的自己。先生看到我发脾气后马上起来帮我收拾然后烧水，看到了自己好心疼好难过。同时也看到了我的我执和控制。

下午名歌去打球，我看了会书，想秀珍了，和秀珍聊了会天。晚上有中级能量班的课。我早早的进入腾讯直播间。见到金辉老师眼泪止不住流了下来，见到老师就能疗愈自己。一晚上老师给学员做个案的同时也疗愈着我们。