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亲子成长日记（702）－11.21
孙吉华亲子教育日记
2021年11月21号（周日）
稳定的情绪，内心的平和，才能做出更好的选择，才能更好的觉知自己
生活本身是空性的。因为大家都是空性的，都有成为无限的可能
清理的三个层面，身体 （变化）意识（认知） 潜意识（种子）
当我们有情绪的时候，和情绪在一起，陪伴，不打扰观察自己的身体变化！[强]
有觉察就和情绪和平相处。
观察自己的身体变化！[强]请大家找到一个不被打扰的地方，我们称之为安全港湾，我们一起聆听零极限清理冥想音乐，让我们把所有情绪交给音乐
ff观察自己的身体变化！[强]
有觉察就和情绪和平相处
