2022年2月6日，星期天，天气晴，亲子日记第16篇

今天中午爸爸就要回济南了。早上收拾好要出门的时候，happy突然说:“妈妈，我怎么感觉有点压抑啊。”说着眼圈就红了。我以为她又开始闹年前的小情绪，赶快问道:“你哪里感觉压抑了？”happy嘟着小嘴说道:“就是爸爸要走了，心里不舒服。”我苦笑不得，“你这不叫压抑，你这叫难过。”“我有点想哭怎么办？”“想哭就哭出来啊，不用憋着，这是你表达对爸爸不舍的方式。”我的话刚说完，她眼泪就吧嗒吧嗒开始掉。

去年还大大咧咧没心没肺的孩儿，今年开始懂得离别的愁绪了。

重新洗完脸下楼时，她还是一直难过，似乎感觉哭泣有点丢人，我劝解她的时候，她让我小点声，还一个劲地问我自己眼睛还红不红。“没事，哭又不丢人，这是一种情绪，和笑一样，只不过它一般表达的是不开心的情绪。爸爸妈妈谈恋爱那会分别的时候也哭，你看我们那时候都是成年人了还哭呢，你爸爸还是男子汉呢。”这样说着，她才有点释然。不知不觉happy都是四年级的小姑娘了，不再是个小屁孩，以后需要多关注一下她的内心情绪了。

坐上车的时候，她还是不太开心，“妈妈，我怎么还是有点难过？”“难过很正常啊，毕竟你又要有好多天见不到爸爸了，妈妈也难过啊，只不过我没有哭。”爸爸也跟着说:“对啊，爸爸也难过，又要好多天不能陪我的宝贝女儿和老婆了。”我接着安慰道:“其实你哭你难过爸爸还有点欣慰呢，因为他觉得他女儿想他，要是你爸爸走的时候你一点也不难过，那就该你爸爸难过喽。”劝了半天，happy总算开心点了，又引导她学会控制情绪，转移情绪，不要让不好的情绪影响正常的生活。

毕竟是小孩子，变脸很快的，到店里的时候就已经不难过了。上午开始补作业，学40分钟休息10分钟，效率还是蛮高的，不过就是长时间不写字，说是写字找不到感觉了。

中午爸爸走的时候，让happy跟爸爸拥抱，她像从前一样不在意地说“不要。”爸爸出门后，她红着眼圈问我:“妈妈，你没看出来刚才我是装的？其实我很难过。”我说:“没事，爸爸的车还没走，赶快过来跟爸爸打个招呼。”我们娘俩站在门口，隔着玻璃跟爸爸挥手告别，爸爸的车走远了，happy又哭了。

看到她又哭，哄了一下就赶快帮她转移注意力，听了几集米小圈，心情好起来了。看她心情好了，跟她讨论如何调节情绪，“你觉得爸爸走后你是一直伤心难过好呢还是赶快调节情绪让自己开心起来更好？”“当然是让自己开心起来。”“调节情绪的方法有很多，比如转移注意力就很有效，以后你再有了不好的情绪，也可以自己尝试一下哦！”“嗯！”

人生就是一场不断告别的旅程，直面离别，是孩子成长中的必修课。希望你记住今天，愿你以后可以从容面对离别！