压力太大，最受伤的是自己

2022年2月10 星期四天气晴 478

最近几天身体不舒服，总是胸闷气短，所以上午没有去上班，孩子爸爸决定带我去医院检查一下。到了医院后，人可真多啊，光排队等待检查就用了半个多小时。又是做各种检查，忙活了整整一上午。检查结果是有点轻度焦虑症，让吃点药调节一下，自己也要适当的控制一下情绪。其实我自己也明白，自己给自己的压力太大，既想做好工作，又想照顾好家庭和孩子，还想让孩子优秀点，最后什么也没有做好。适当的压力会变成动力，会有更好的发展。压力过大就好比拉弓，弦绷得太紧，最后弦就会断掉一样，一无所获，前功尽弃。自己受伤，家人也会受伤。

经过这件事也让我明白了，做人不能太贪，不能想要的太多，不要给自己和孩子压力太大。压力要因人而异，也要学会给自己减压和转化不好的情绪，不要让自己的坏情绪影响到家人和孩子。