1.今天学校开会,可能头脑有不愿意,一晚上没睡好觉,早上起来有情绪,接纳,迷上电视剧天道。
2.看到自己,已经进步,接受心中的那些工作中的不愿意。
3.下午艾灸,可爸又把孩子送过去了,情绪备份,没有爆发,是接纳。
4.晚上我迷糊,可可自己玩,情绪一下子来了,吼了一声,可可哭了,感觉他有好多的委屈,哭出来吧,心里会舒服些,陪着喝奶,聊天,很快睡着了,好几次想去找爸爸算账,憋回去了,加油。情绪慢慢问了下来。
感恩今天发生的一切,感恩同事。