2022年2月13日 星期日 晴 亲子日记第853篇

今天是正月十三，还有俩天就开学了。好几天没回老家了，今天我下班后我们回了一趟老家。回到家公公都做好饭了，刚吃完饭我们太阳雨文学就发来视频说开会，简单的说了几句，把这一期太阳雨文学的主题定下来就散会了，而且老家的信号也不是太好，很多都没有听清楚。视频挂断后我对宝爸说我们也走吧！正好我们走在路上的时候分享也开始了。刚走了一段路发生了车祸，我们又折回去换了一条路走。

今天利津群里分享的主题是怎样让孩子尽快适应上学节奏。

1、提前帮孩子调整好心态和作息生物钟。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

2、多跟孩子谈谈学校生活，帮助他回忆开心的事情，家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

3、孩子面对开学会产生紧张情绪，需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备的优势，缓解孩子内心的脆弱和不安，多讲讲学校里正面的、积极的的情绪。帮助孩子最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

4、假期里孩子都是放松，为了让他们尽快适应开学，我们可以让无序慢慢变得有序。和孩子制定一个详尽的学习计划，让孩子有追赶的目标，这样可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，还帮助他养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

特别是小学生的生理和心理都不成熟。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

对于孩子状态的回归，不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

所以作为父母的我们要和孩子一起度过这个开学的缓冲期。陪伴孩子一起成长，一起学习。

～～单县开发区实验小学洋洋妈妈～～

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