亲子日记第22篇---拥有强大的内核特质：2.15

1620，大跳台上的“终极大招”，是谷爱凌从未挑战过的难度。在她身上，我看到了对“内核人生”的最好阐释。

什么是“内核人生”？ 这是艾菲老师在3年前创造的一个概念，它是从老师的亲身经历、大量咨询案例以及深度思考中得到的发现：大多数人的人生之所以出现各种各样的痛苦、烦恼、纠结，其中一个很重要的原因是我们过得太不“内核”。而“内核人生”代表的是：以内在驱动、自我比较、内在参考为主的人生模式。

因此，活出这种人生的人就有三个内核特质：

1、以内在驱动为主

2、以自我比较为主

3、以内在参考为主

以内在驱动为主

按照驱动方式的不同，我们可以把人分为两类：被外在动机驱动的人和被内在动机驱动的人。什么是外在动机驱动？它说的是：你的行为是被名利、奖惩等所驱动的，比如，升到更高的职位、开上更好的车子、被老师家长赞美等。

而内在动机驱动说的则是：你的行为是被你的好奇心、兴趣、热情、价值观、人生使命、信仰等所驱动的。 大部分人，在一生中的各种选择都是被“外在动机”而非“内在动机”驱动的。

所以，大部分人在做人生选择时考虑的都是：这个选择能给我带来更多财富吗？它能给我带来更大的房子吗？它能给我带来更多人羡慕的眼光吗？然而，他们却忽略了非常关键的一点，那就是：每个人的外在动机和内在动机，就像是拔河绳子的两端，总量不变，所以当一边用力过多时，另一边就自然会被带过去。

所以，当一个人总是在被外在动机驱动，那他就自然无法追随自己的内在动机，从而失去了成为自己的机会。 从这个角度来说，谷爱凌是幸运的，因为在她小的时候，就选择了以内在动机驱动的人生模式。

对她来说，学滑雪是一件自然而然的事，爱上滑雪也是。母亲谷燕是专业滑雪教练，在谷爱凌只有3岁时便将她带进了雪场。她8岁正式加入滑雪队后，从旧金山到太浩湖，要开车4小时，这样的路谷爱凌和妈妈每周都要来回，至今10年，所以她非常感恩妈妈。结果妈妈却说：“我开车去是因为我喜欢滑雪，不是为了你。要是我不喜欢，你滑得再好也甭滑了！” 

这段话让我非常感慨，如果说谷爱凌今天的成绩与她自身对滑雪的热爱息息相关，那么她对“热爱”本身的重视与享受，则与她母亲的言传身教息息相关。

可见，无论对工作，还是对生活，“内核人生”都是在以“自我成长为尺度”去衡量自己，而不是以“别人为尺度”来衡量自己。

当你有了这种与自我比较的心态后，你就会把他人的成就当做灵感的源泉、成功的楷模，为自己的成功寻找宝贵的信息，而不是当做羡慕嫉妒恨的对象，从而陷入在痛苦中，却没获得任何真实的成长。

实验中学2020.29高振赫妈妈