观看心理健康教育讲座心得体会

2022年2月19日 星期六 天气 晴

今天，全街道教职工齐聚箭口初中报告厅聆听武宏伟院士的讲座《教师，让你的心里阳光起来！》。

因为受个人承受力、控制力等心理素质和性格、气质、能力等人格素质以及学识、阅历等因素差异的影响，人们对待问题的认识角度和心理感受状态也就不尽相同。这是造成教师心理压力过大的其中一个原因。

教育，是用心灵唤醒心灵，用思想交换思想的职业，它与其他职业不同，必须要用宽广的胸怀、阳光的心态去面对一个个心灵。

我们要深刻认识到心理健康的重要性，人格健全的教师，让学生如沐春风，轻松愉悦；而人格不健全的教师，只能给学生造成一种紧张、不和谐的气氛，使学生如坐针毡，不利于教育教学。

作为教师，应该积极培养乐观的心态，增强自己职业的幸福感，营造良好的育人环境，来迎接、面对一个个心灵。作为一名教师，要管理好自己的情绪，保持好自己的良好心态，从日常的小事入手，一步步地调整心态，向积极、乐观方向靠近，做最好的自己！

生活中，我们要多说积极的语言，少说消极语言，因为乐观的表情会引导积极的情绪，积极的情绪会引领学生走上一个新台阶。

要学会宽容豁达。对可能遇到的不如意的事情：学生的调皮捣蛋、成绩不如意、家长的不理解等等，尽量将心情放开，对自己不可控的事情，不能过于纠结。

要学会知足，保持一颗平常心，始终保持乐观生活信念，在沟通中寻找快乐，用轻松的心态面对生活和工作。

通过培训学习，不仅掌握了不少心理辅导方法和舒缓压力的方法，而且学会了一些让自己保持阳光心态的方法。要培养学生良好的健康心理，需要整体环境的渲染，从每一门学科，每一节课开始，或多或少地渗透心理健康教育。

从自身做起，不拘小节，无论遇到什么问题，积极的心态去面对，阳光生活。平时多参加体育锻炼，消除不必要的烦恼。坚持阅读，转移注意力，在阅读中让心情静下来。写一写教学反思，记录生活的点滴，排除心中的烦心事，让自己的内心纯净，生活会更加丰富多彩，活在当下。

多一双发现美的眼睛，发现生活之美，向阳而生。