昨天听了一场报告，当时有很多想法但是没能细细的整理。趁着今晚有时间，能够心平气和的总结，顺便开导一下自己。

做一个阳光的人。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。

首先要有阳光的心态。一个人幸福不幸福，是由自己的思想心态决定的。有的人别人觉得他很幸福，家里有钱有权，有能力，但是他可能觉得自己不幸福。也有的人，别人觉得她很辛苦很累很不幸福，但他自己却认为自己很幸福。就像电影《你好，李焕英》里的妈妈李焕英，她的女儿都觉得自己的妈妈不幸福，但是妈妈却仍然选择了以前的路，她觉得自己是幸福的。

笑语不喜欢写作业，有时候因为作业发脾气，我跟她说：你发脾气也没用，作业还是必须写完。你越烦心里越痛苦，大家都必须写作业，又不是只有你一个人写，还有很多人写的比你更多。 如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境；如果我们不能改变别人，就试着去改变自己；如果我们不能改变事情，就改变对待事情的态度；如果我们不能向上比较，那就试着向下比较。这样的话，我们会快乐许多，也会幸福许多。

其次，学会宽容。我们必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，以平常心对待一切事物。宽容不仅是针对自己，也是针对别人。每个人都是独立的个体，都是不同的，都有自己的优点和缺点。不要拿其他孩子的优点和自己孩子的缺点比较，多寻找自己孩子的优点，对她进行表扬，帮她树立自信。这样孩子会更喜欢我们，亲子关系更融洽，我们的心情也会很好。

做一个阳光的人，可以让我们身体更健康。心情可以影响我们的健康，人们常说知足常乐，其实说的就是良好的心态，可以让我们的身体更健康。

做一个阳光的人，会以乐观、积极向上的心态去迎接生命中的每一件事，会让自己的工作和家庭更和谐。