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又是美好的一天。
下午在回家的路上，听一阳老师的【如何应对情绪和焦虑】。在听到情绪的来源时，我和儿子分享，我的来源是早上叫他 他起来床，起床困难户。二是看到他拿手机时间长心里就会不舒服。老师说发脾气主要是因为恐惧 对未来还没有发生的事情进行演绎。担心如果达不到我们想要的成果怎么办？想想确实是的，早上儿子不起床，我就担心路上的车如果很多，上学就会迟到。迟到的话老师就要不开心。一系列的自己演绎的问题。
晚上看着闺女背国学经典，看到她躺着翻书，我说了一遍，坐起来背。她没有起来，我刚想有情绪，我就想到处理情绪的方法：想办法让自己停下来，问问自己，我怎么会有情绪，是自己的恐惧又有了，担心会对眼睛不好。果然，闺女对我说，她只是翻书的，马上就坐起来了。我差点错怪她了。谢谢贺老师，谢谢一阳老师，让自己及时的管好自己的嘴巴。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！修行的路上，感恩孩子们的陪伴。
