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2月26日，星期六，天气晴，心情不错
今天读了一遍文章，题目是管理情绪的三把钥匙！第一是学会驾驭自己的情绪，事不顺时读书！书不是解药，解药在读书的过程中。第二是气不平时运动！难过时，去跑跑步，跳跳绳，汗水冲刷了身体，也能帮助你扫除精神上的郁闷；生气时，去打沙包，打打球，高强度的锻炼消耗了能量，也能帮助你赶走心里愤怒的小人。第三心不静时，放空！很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己，学会管理情绪，才有能力面对世事百态，养成良好的心态，生活才会对你温柔以待！
七年级四班卢钲钧的妈妈
