凌晨12点半，先生和儿子都没有睡，听到先生说儿子喊了一嗓子，想必儿子又遇上不痛事，随后先生睡着，我躺在床上无眠，亲子关系啊，我们和儿子之间总是隔着一层互相显得那么生疏，想到这里，我不禁泪流满面。

白天在单位里跟领导说话不友善，说出去之后一下子醒悟了，学了这么长时间，心还是那么硬，说话还是那么直，典型的攻击型人格。说话之前要先私先换位思考考虑，我是对方听到这句话会有什么感觉？今天一天情绪不高，哭了好几次，下午下班回家也没有处理好情绪，加上午休也没睡好，对儿女儿发了好几次火，女儿好几次跑到床上委屈流泪，我立刻抱着她解释，女儿能听懂我的话，让我不要再对她甩脸子。想到从今以后要多鼓励表扬确认孩子，一定要留给他微笑，就是不会表达笑容，也是鼓励孩子看了会开心快乐。记录一下今天的听课笔记育儿的经验：1注意力要多放在孩子好的方面。2学会接纳人，教会事情

3不做孩子的消防员，做孩子的啦啦队长4每天第一次见到孩子就要夸。5家长要放下恐惧，从爱出发。6管好我自己的思想情绪行为。7动心动脑，别动气。